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Guía para una relación saludable con la comida

Los antojos y la alimentación emocional son desafíos comunes. Pueden interferir con nuestros objetivos de salud. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para superarlos. Aquí te presentamos una guía para manejar los antojos y la alimentación emocional de manera saludable. Comprender y Manejar los Antojos Primero, es esencial entender la raíz de los antojos. A menudo, surgen …

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